职业规划书外界探索？职业规划书外界探索小结

　　本文目录

　　

1. 职业生涯规划书中的职业兴趣探索小结怎么写
2. 兴趣对职业生涯规划有何影响如何探索自己的兴趣
3. 职业规划的自我探索怎么写

职业生涯规划书中的职业兴趣探索小结怎么写

　　职业兴趣探索小结的写法是根据霍兰德（Holland）的职业兴趣类型对自己进行分析，通过探索，清楚自己职业兴趣爱好的特点是什么，以便寻找适合的职业发展范围。根据这一探索结果写的总结，就是职业兴趣探索小结。

　　著名生涯发展理论家Holland把人的职业兴趣分为六种类型，分别为：现实型(R)、研究型(I)、艺术型(A)、社会型(S)、企业型（E)、常规型(C)。他的研究表明，人只有在与自己类型吻合的环境中才能够取得最好成功、产生最强的成就感与满意度。六种类型的分数之间做一个对比，你的分数在某一个类型上越高表明你对这个类型的工作越感兴趣。

　　比如兴趣类型是AI型

　　你是一个直觉敏锐、好奇心强的人。你十分喜欢和各种观念、思想、想法打交道，喜欢从事抽象、设计创造等方面的工作，而对于要按照规定办事或者固定上班的工作很难接受，你有浓厚的艺术趣味，好钻研，喜欢规划，适合扮演顾问的角色，能够提出很有创意的评论，以指导他人改进。你的性格比较独立，做事仔细，喜欢用自己的头脑思考而不想受别人的指引，喜欢能够自由的发挥艺术天赋。

　　你喜欢极具有独立、创造性思维的工作，做事大胆且合乎理性，极富于幻想和好奇心，很有工作热忱，表现出为某一理念的百折不挠的追求，有很强的理论化倾向，但不死板，爱动脑筋，执着，但并不钻牛角尖。自尊心很强，做事不轻易放弃、认输。你认为生活的目的就是创造不平凡的事物，但有的时候对自己期望过高，给自己造成的压力也很大。你很不喜欢有许多规则限制的工作，对工作的结果更关注；最能用平易、生动的语言说明深奥的科学道理。在日常生活中不依赖于别人，对人际关系不是很在意。有时可能因为思虑过多而难以下决定。

　　适宜的成长环境：技术研究创造性活动，有一定的自由度，提供自我能力充分发挥的环境。

　　喜欢的课程或活动：艺术、写作、设计、阅读等。

　　有兴趣的学科：艺术、设计、建筑、土木等。

　　喜欢的职业：作家、景观设计师、建筑师、艺术家等

　　

兴趣对职业生涯规划有何影响如何探索自己的兴趣

　　兴趣对职业生涯规划的影响主要表现在以下三个方面。

　　1)兴趣是职业生涯选择的重要依据——兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量。兴趣可以使人集中精力去获得你所喜欢的职业知识，启迪智慧并创造性地开展工作。当一个人对某种职业发生兴趣时，他就能发挥整个身心的积极性;就能积极的感知和关注该职业知识、动态，并且积极思考，大胆探索;就能情绪高涨、想象丰富;就能增强记忆效果，增强克服困难的意志。反之，“强按牛头不喝水”，是不会取得良好效果的，当然也就很难在该职业上发挥个人的优势、做出巨大贡献了。正像你在日常生活中喜欢从事自己感兴趣的活动一样，具有一定兴趣类型的你更倾向于寻找与此有关的职业，特别是在外界环境限制较小时，你更倾向于选择自己感兴趣的职业。

　　2)兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你才能——一个人对某一方面的工作有兴趣时，枯燥的工作会变得丰富多彩、趣味无穷。兴趣使工作不再是一种负担，而是一种享受。因为兴趣可以调动人的全部精力，以敏锐的观察力、高度的注意力、深刻的思维和丰富的想象力投入工作，促进你能力的发挥，兴趣和能力的合理结合会大大提高工作效率。曾有人进行过研究：如果你从事自己感兴趣的职业，则能发挥你的全部才能的80—90%，而且长时间保持高效率而不感到疲劳;而对所从事工作没有兴趣，只能发挥你全部才能的20—30%。

　　3)兴趣是保证职业稳定、职场成功的重要因素——对某一职业有浓厚的兴趣，是智力开发的“孵化器”。兴趣是工作动力的主要源泉之一。对于一个人来说，对工作感兴趣，就愿意钻研，就会出成就——这正是兴趣的作用所在。一般来说，兴趣是你职业生涯适应的一个基本方面，可以为职业生涯选择提供有效的信息。兴趣主要用于预测你的工作满意感和工作稳定性，工作满意是职业生涯适应的一大标志。在其它条件相似的情况下，从事自己感兴趣的职业不但让你感到满意，而且能够让你的工作单位感到满意，并由此导致工作的长期性和稳定性。此外，多方面的兴趣可以使人善于应付多变的环境。如需变换工作，只要自己感兴趣，就能够很快地学会这门工作，求职成功，并能够在新的岗位很快地熟悉和适应新的工作。因此，兴趣是职场成功的一个重要因素，它能将你的潜能最大限度地调动起来，使你长期专注于某一方向，做出艰苦的努力，取得令人注目的成绩。

　　一个人如果能根据自己的爱好去选择生涯，他的主动性将会得到充分发挥。即使十分疲倦和辛劳，也总是兴致勃勃，心情愉快;即使困难重重也绝不灰心丧气，而能想尽办法，百折不挠地去克服它，甚至废寝忘食，如醉如痴。爱迪生就是个很好的例子。他几乎每天都在实验室里辛苦工作十几小时，在那里吃饭、睡觉，但丝毫不以为苦，“我一生中从未间断过一天工作”。他宣称：“我每天其乐无穷”。难怪他会成功。

　　因此，在选择长期、稳定的职业生涯时，不仅需要知道自己有能力从事什么样的工作，更重要的是需要知道自己对哪类工作感兴趣。只有将能力和兴趣结合起来考虑，才更有可能规划好职业生涯并取得职业生涯的成功。

　　

职业规划的自我探索怎么写

　　基本流程

　　自我探索→外界探索→职业确定→目标规划→平衡调整

　　环节简述

　　1、自我探索

　　自我探索是全面了解自我、认识自我，包含自己的兴趣、爱好、性格、特长、能力、价值观等，即要明白我能干什么这个问题。

　　2、外部探索

　　外部探索即要探索外部世界，包含社会环境、职业发展前景、专业背景、家庭环境等综合问题。

　　3、职业确定

　　职业定位是在充分进行自我探索和外界探索基础上进一步作出选择。选择与自己相适合或想要的职业，综合权衡利弊，寻找最优化职业。

　　4、目标规划

　　目标规划是制定职业生涯规划的关键，通常目标规划有短期目标、中期目标、长期目标之分。其中，长远目标也就是生涯规划最终目标，是需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现的。

　　5、平衡调整

　　平衡调整是目标规划执行过程中必经过程。在执行过程中难免出现左右，需要实时调整与平衡，促使整个方向朝着长远目标方向发展。